Эксперт: соблюдение правил индивидуальной безопасности каждым гражданином– залог победы над коронавирусом

Эксперт: соблюдение правил индивидуальной безопасности каждым гражданином– залог победы над коронавирусом

Заместитель директора НМИЦ фтизиопульмаеологии и инфекционных заболеваний Минздрава России профессор Владимир Чуланов напоминает простые, но эффективные правила профилактики распространения новой коронавирусной инфекции:

– Мера самоизоляции особенно строго должна соблюдаться людьми старше 65 лет и лицами, имеющими хронические заболевания, у которых вирусная инфекция протекает гораздо тяжелее.

– Крайне важно соблюдение правил личной профилактики: в первую очередь необходимо максимально ограничить контакты с другими людьми, в том числе с родственниками и друзьями.

– Выходить на улицу нужно только при необходимости – для покупки продуктов и товаров первой необходимости в магазинах, а также лекарств в аптеках.

– Старайтесь заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников и волонтеров.

Читать далее  Коронавирус в Брянской области на 20 октября 2020 года по городам и районам: сколько заболело и умерло

– В случае необходимости выйти из дома, важно соблюдать социальную дистанцию – расстояние от 1,5 до 2 метров до другого человека.

– Для профилактики инфицирования воздушно-капельным путем в магазинах, аптеках и других общественных местах, а также в транспорте надевайте одноразовую медицинскую маску, многоразовую гигиеническую маску или респиратор.

– Одноразовую маску можно сделать самостоятельно, используя бинт или марлю (не менее 8-12 слоев).

– Помните, что одноразовую маску можно носить не более 2 часов, после чего её нужно снять за резинки, не касаясь лицевой части, и выбросить  в мусорный бак.

– Если нет маски, при кашле и чихании прикрывайте рот одноразовым платком или салфеткой. При невозможности – прикрывайте рот областью локтевого сгиба.

Читать далее  В России не выявили принципиально новых штаммов коронавируса

– Для профилактики инфицирования контактным путем, старайтесь не прикасаться к ручкам дверей, перилам, другим предметам и поверхностям в общественных местах, а также используйте одноразовые спиртовые или увлажняющие гигиенические салфетки для обработки рук, санитайзеры.

– Старайтесь использовать бесконтактные способы оплаты покупок.

– Временно откажитесь от рукопожатий и других физических контактов при приветствии.

– Прикасайтесь к лицу и глазам только недавно вымытыми руками или одноразовой салфеткой.
После возвращения домой сразу тщательно (не менее 20 секунд) вымойте руки с мылом.

– Затем протрите спиртовой салфеткой телефон. Необходимо мыть руки до и после приготовления пищи, непосредственно перед приемом пищи, перед надеванием контактных линз и нанесения макияжа, после уборки и работы по дому, после посещения туалета.

Читать далее  Коронавирус в Омской области сегодня 20 октября 2020 года по городам и районам: сколько заболело

– Находясь дома, чаще проветривайте помещение и делайте влажную уборку. Используйте индивидуальную посуду и предметы личной гигиены.

– Для общего укрепления иммунитета ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физическими упражнениями

– При появлении признаков ОРВИ оставайтесь дома и немедленно вызовите врача.

 

Источник: Росминздрав

Adblock
detector